Meine Methoden
… eine Auswahl …
- Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg)
- Integrales (Business) Coaching und Integrale Beratung (nach Ken Wilber, Don Beck)
- Stressbewältigung (SIT - Stressimpfungstraining nach Meichenbaum)
Tools während des Coachings:
- 3-2-1 Prozess
- GROW Modell
- Ziel-Erleben
- Werteinterview
- Persönlichkeitsprofil-Interview (angelehnt an MBTI, Reiss)
- Values in Action (Signaturstärken)
- Das innere Team (nach F. Schulz von Thun)
- Biographisches Coaching
- Arbeit mit inneren Konzepten und Fixierungen (Glaubenssatzbearbeitung, Inquiry Prozess, Competing Commitments)
- Arbeit mit Emotionen
- Integration von Körper und Körpersprache
- Lösungsfindung durch Metapher
- Mediationen / Gruppenmediationen / Restorative Circles
- Versöhnungs- / Vergebungsarbeit
- Aktionslernen
- Meditation / Progressive Muskelrelaxation