Über mich

Meine Methoden

… eine Auswahl …

  • Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg)
  • Integrales (Business) Coaching und Integrale Beratung (nach Ken Wilber, Don Beck)
  • Stressbewältigung (SIT - Stressimpfungstraining nach Meichenbaum)

Tools während des Coachings:

  • 3-2-1 Prozess
  • GROW Modell
  • Ziel-Erleben
  • Werteinterview
  • Persönlichkeitsprofil-Interview (angelehnt an MBTI, Reiss)
  • Values in Action (Signaturstärken)
  • Das innere Team (nach F. Schulz von Thun)
  • Biographisches Coaching
  • Arbeit mit inneren Konzepten und Fixierungen (Glaubenssatzbearbeitung, Inquiry Prozess, Competing Commitments)
  • Arbeit mit Emotionen
  • Integration von Körper und Körpersprache
  • Lösungsfindung durch Metapher
  • Mediationen / Gruppenmediationen / Restorative Circles
  • Versöhnungs- / Vergebungsarbeit
  • Aktionslernen
  • Meditation / Progressive Muskelrelaxation